技能与情感的双重考验：社会与健康照护比赛的心理调适

慧敏 孙(昌吉职业技术学院，中国)

摘要

本研究对社会与健康照护比赛里参赛者所面临的心理挑战及其调适策略展开了探讨，采用质性研究办法，深度剖析了技能展示与情感管理双重压力下心理反应的特性。探究了比赛情境对参赛者心理状态的独特影响，参赛者普遍会历经准备期的焦虑、比赛时的应激反应和赛后心理调整这三个阶段，各阶段展现出不一样的心理特征与调适需求。据此，本文提出了一种包含认知重构、情绪调节以及行为训练的综合心理调适模式，且通过实践验证了该模式对提升参赛者心理韧性及比赛表现的有效性，为健康照护类比赛的心理支持体系构建提供了理论支撑与实践指引。

关键词

健康照护比赛；心理调适；技能展示；情感管理

参考

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DOI: http://dx.doi.org/10.12345/xdjyjz.v3i9.26484