青少年睡眠与运动对心理状况的相关性研究

心易 冯(温州医科大学，中国)

摘要

目的了解某市不同阶段青少年焦虑抑郁心理状况，分析其与睡眠及运动之间的相关性。方法通过问卷调查方式收集某市513名5-22岁青少年运动时长、睡眠时间及焦虑抑郁量表数据，采用锻炼坚持性量表、匹兹堡睡眠质量指数量表、PHQ-8自评量表及GAD-7自评量表分别评定患者锻炼情况、睡眠状况及焦虑抑郁得分。结果 39%存在睡眠质量很差，63.7%存在抑郁倾向及抑郁问题，55.8%存在焦虑倾向及焦虑问题，不同教育阶段抑郁情绪差异有统计学意义（P=0.016），睡眠与焦虑抑郁相关性均较大（P=0.000）。结论睡眠质量与焦虑对青少年抑郁心理状况具有重要的影响作用，可以提高青少年睡眠质量来改善抑郁倾向。

关键词

青少年，睡眠，焦虑，抑郁，心理状况

参考

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DOI: http://dx.doi.org/10.12345/xdjyjz.v3i9.26539