永善县溪洛渡高级中学体考生 400 训练现状及研究

友宣 胡(西南林业大学体育学院，中国)
英 管(西南林业大学体育学院，中国)

摘要

随着新课程改革的深入推进，体育教育逐渐向科学化、系统化方向发展，尤其在训练内容和教学方法的优化方面。本论文分析永善县溪洛渡高级中学400米训练的现状，揭示当前训练中存在的主要问题，并提出针对性的改进措施。通过文献分析法、问卷调查法、访谈法、实地观察法和数据分析法得出结论。通过调查问卷，分析出学生当前存在的体能、技术以及心理方面的问题，因为训练方法没有考虑到学生个体间的差异性，使得一些学生在训练效果和成绩提升中出现的瓶颈问题使得学生的成绩难以提高，由于心理素质、训练内容安排对训练效果有一定的影响，在训练内容基础上提出高强度间歇训练、训练内容、心理调节训练等改善建议，为学校体育教学改革提供科学的依据，使得体考生能够获得优异的体育成绩，为高考体育打下坚实的基础。该研究为高中体考生的400米专项训练提供了实用的指导和理论支持。

关键词

永善县溪洛渡高级中学；体考生；400米训练；训练内容

参考

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DOI: http://dx.doi.org/10.12345/xdjyjz.v3i21.33596