功能性训练对小学男子足球运动员移动速度的影响研究

福珍 韩(昆山市信义小学江苏省昆山市 215347)
登炜 罗(昆山市信义小学江苏省昆山市 215347)

摘要

青少年足球运动员是我国足球可持续发展的关键，其速度发展关键期是8岁到13岁，在这段时期进行一定科学的训练是非常有必要的。本文主要采用文献资料法、专家访谈法、实验法，对培本实验小学的24名男子足球运动员为调查对象，通过12周功能性力量训练的干预，比较功能性训练和传统训练法的不同，旨在对比分析后，能够总结出功能性训练对小学男子足球运动员移动速度的影响情况，进而提高运动员移动速度，提高功能性训练对小学男子足球运动员的实践应用效果，并为小学男子足球运动员日常体能训练方法的改进与创新提供一定的借鉴。

关键词

功能性训练；小学；男子足球运动员；移动速度；影响研究

参考

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DOI: http://dx.doi.org/10.12345/iptm.v4i1.22782