核心力量训练在高校羽毛球训练中的应用

文秋 熊(华南理工大学，中国)

摘要

在现代羽毛球竞技水平不断提高的今天，运动员在大赛中的表现除了靠细腻的技术和灵活的战术运用外，还离不开全面的身体素质和出众的专项能力。核心力量训练是指通过特定的练习手段，增强躯干肌肉群的力量和稳定性，以提高运动成绩以及降低运动伤害的危险。在高校羽毛球训练中，核心力量训练的合理融合，不仅可以增强运动员的击球力量、速度和精准度，还可以在比赛中提高竞技状态和整体成绩，提高后者平衡能力和协调性。因此，论文旨在对高校羽毛球训练中核心力量训练应用情况进行探讨，以资借鉴。

关键词

核心力量训练；高校；羽毛球训练；应用

参考

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DOI: http://dx.doi.org/10.12345/jxffcxysj.v7i13.21875