浅谈科学的体态训练在舞蹈中的重要性

智 高(营口市群众艺术馆，中国)

摘要

舞蹈以人体为核心媒介，从业者需长期高强度训练方能呈现好的舞台效果，但职业病始终困扰从业者，威胁其职业生命。早期舞蹈行业因缺乏独立系统的科学训练理论，借鉴甚至照搬戏曲训练模式，只追技艺速成，忽视人体生理规律与舞蹈特性，导致柔韧、力量训练等核心环节方法有缺陷。从业者常被迫超负荷训练，长期下来身体过度消耗、伤病频发，许多有潜力者因伤退场。这暴露了传统训练的局限，凸显建立科学体系的迫切性。如今借现代运动科学等发展，以科学指导训练，才能保障从业者健康、推动行业发展。

关键词

training in dance

参考

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DOI: http://dx.doi.org/10.12345/cai.v4i10.33139