音乐疗愈对高校师范生学业压力与负面情绪的调节研究

新时代高校师范生兼具学生与准教师双重身份，面临专业学习、技能实训、教资备考、教育实习等多重学业任务叠加压力，极易滋生焦虑、自我否定、情绪内耗等负面心理问题，严重影响身心健康与职业发展。音乐疗愈作为低成本、非药物、高适配的美育心理干预方式，契合高校心理健康教育“以美润心”的发展理念。本文以高校师范生为研究对象，结合神经科学、积极心理学相关理论，分析师范生学业压力与负面情绪的独特成因，探究音乐疗愈调节心理状态的内在机制，结合师范生专业特点，构建自主聆听、集体参与、专业转化、课程赋能的多元调节路径。研究旨在为高校美育与心理健康教育融合发展提供实践思路，助力师范生缓解心理压力、塑造健康心理状态。