积极心理干预对更年期女性心理韧性提升的临床实证研究

春红 倪(甘霖镇中心卫生院，中国)

摘要

更年期女性常因生理变化和激素波动而面临多种心理困扰，如焦虑、抑郁、情绪波动等，严重影响她们的身心健康。心理韧性作为个体在面临压力与逆境时能够快速恢复并保持心理平衡的重要能力，能够帮助更年期女性更好地应对这些挑战。近年来，积极心理学理论提出通过增强个体的积极情绪、心理韧性和社会支持等来提升个体的心理健康水平。积极心理干预（PPI）作为一种基于积极心理学的非药物干预方式，已在多种心理障碍的治疗中显示出良好的效果。本文通过对更年期女性进行积极心理干预，探讨其在提高女性心理韧性方面的临床效果。通过前后测试心理韧性量表（CD-RISC）和情绪量表（POMS），结果表明，积极心理干预能够显著提高更年期女性的心理韧性，缓解其焦虑和抑郁症状，提升其心理健康水平。本文进一步分析了积极心理干预在更年期女性中的应用机制，并提出了改善这一群体心理健康的干预建议。研究结果为更年期女性的心理健康干预提供了有力的理论依据和实践指导。

关键词

积极心理干预；更年期女性；心理韧性；情绪调节；临床实证研究

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DOI: http://dx.doi.org/10.12345/yzlcyxzz.v8i6.29006