短跑训练技术动作的重要性浅析

质全 田(西安理工大学体育部，中国)
峰 董(西安理工大学体育部，中国)
蕾 雷(西安理工大学体育部，中国)

摘要

短跑技术的训练与动作要领的掌握有助于强化运动员的神经系统反射活动，帮助运动员形成技术定型，它能有效提高运动员的专项技术和成绩，是发展青少年短跑能力的重要手段。现代短跑技术与传统短跑技术有着较大差异，主要表现在联系动作结构、动作幅度、用力特点、心理适应性联系等。论文针对现代短跑训练技术动作的重要性展开论述，创新练习方法，以提高运动员的适应水平，达到最佳的起跑效果。

关键词

短跑训练技术；重要性；动作要点

参考

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DOI: http://dx.doi.org/10.26549/iptm.v4i2.6567