动力链视域下功能性训练优化网球发球技术的影响研究

志成 易(广东白云学院体育学院，中国)

摘要

论文研究了动力链视角下功能性训练对网球发球技术的优化作用。网球发球作为比赛关键，其技术重要性不言而喻。然而，训练中常遇技术动作不规范、动力链传递低效及个性化方案缺失等问题。针对此，论文提出强化基础力量、优化动作模式、针对性强化薄弱环节及融合稳定性与灵活性训练等策略，旨在通过功能性训练全面提升网球发球技术的效能与运动员的整体表现。

关键词

动力链视域；功能性训练；网球发球技术

参考

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DOI: http://dx.doi.org/10.12345/jxffcxysj.v7i11.20795