音乐团体活动提升大学生心理韧性的学理基础与作用机制

小举 李(北京第二外国语学院，中国)

摘要

心理韧性作为大学生应对学业压力、人际关系冲突及环境适应挑战的核心心理品质，其培育已成为高等教育心理健康工作的重要议题。音乐团体活动凭借非语言沟通、群体共情联结及身心协同调节的独特优势，为大学生心理韧性提升提供了创新性路径。本文基于思辨研究方法，系统梳理心理韧性的内涵界定与大学生群体特征，深入剖析音乐团体活动影响心理韧性的生理-心理-社会多层级作用机制。研究发现，音乐团体活动通过调节神经生理唤醒、强化情绪调节能力、构建社会支持网络三重路径提升大学生心理韧性。

关键词

大学生；心理韧性；音乐团体活动；作用机制

参考

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DOI: http://dx.doi.org/10.12345/jxffcxysj.v8i24.34913