排球运动训练中功能性训练的应用研究

航 赵(云南师范大学体育学院，中国)

摘要

排球是有氧无氧结合，对身体综合素质要求很高的运动项目。如何提高身体素质并让运动员更快的掌握运动技术是排球运动研究的重点之一。功能性训练拥有预防伤病、加速恢复、全面提升身体素质等诸多好处。论文通过文献资料法、逻辑分析法、访谈法总结目前排球训练存在的问题并对功能性训练以及其注意事项进行阐述，凸显功能性训练在排球训练中的重要性，旨在给排球训练爱好者和参与者提供一些理论参考。

关键词

功能性训练；排球；运动训练

参考

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DOI: http://dx.doi.org/10.12345/jxffcxysj.v4i12.7563